دسته بندی ها: اطفال،متخصص اطفال

4 اکتبر 2025 توسط clinic navid salamat 0 دیدگاه

💤 چرا باید بچه ساعت ۹ شب بخوابد؟

🌙 مقدمه: چرا خواب برای کودک مهم‌تر از هر چیز دیگر است؟

خواب برای کودک فقط استراحت نیست؛ بلکه یک فرآیند حیاتی رشد جسمی و ذهنی است.
در طول خواب، بدن کودک بازسازی می‌شود، مغز اطلاعات روز را مرتب می‌کند و سیستم عصبی فرصت ترمیم پیدا می‌کند.
به‌ویژه بین ساعت ۲۱ شب تا ۲ بامداد، اتفاقی شگفت‌انگیز در بدن می‌افتد:
ترشح طبیعی هورمون رشد (Growth Hormone) به اوج خود می‌رسد.

اگر کودک در این ساعت‌ها بیدار بماند یا خواب سطحی داشته باشد، ترشح این هورمون مختل می‌شود و به مرور اثرات قابل توجهی بر قد، وزن، یادگیری و تمرکز او می‌گذارد.


🧠 هورمون رشد چیست و چرا زمان خواب مهم است؟

هورمون رشد (GH) توسط غده هیپوفیز در مغز ترشح می‌شود و مسئول رشد استخوان‌ها، عضلات، بازسازی بافت‌ها و سوخت‌وساز بدن است.
اما نکته‌ی جالب این است که این هورمون در طول روز به مقدار بسیار کم تولید می‌شود، و بیشترین ترشح آن در زمان خواب عمیق شبانه، مخصوصاً بین ساعت ۲۱ تا ۲ بامداد اتفاق می‌افتد.

پژوهش‌های انجام‌شده در دانشگاه هاروارد نشان داده‌اند که:

کودکانی که قبل از ساعت ۹ شب به خواب می‌روند، تا ۴۰٪ بیشتر از دیگران ترشح هورمون رشد دارند.

در مقابل، بیداری تا نیمه‌شب یا خواب سطحی باعث می‌شود بدن فرصت کافی برای این ترشح طبیعی را از دست بدهد، که در درازمدت می‌تواند موجب کندی رشد قدی و ضعف سیستم ایمنی شود.


🌱 رابطه‌ی خواب با رشد جسمی کودک

📍 ۱. رشد استخوان‌ها و عضلات

هورمون رشد مستقیماً به سلول‌های استخوانی و عضلانی پیام بازسازی می‌فرستد. وقتی کودک خواب عمیق دارد، استخوان‌ها طولی‌تر و عضلات قوی‌تر می‌شوند.

اگر کودک دیر بخوابد، بدن فرصت لازم برای این فرآیند را از دست می‌دهد.
به همین دلیل، حتی رژیم غذایی غنی از کلسیم و پروتئین نیز بدون خواب کافی، نمی‌تواند رشد مطلوب را تضمین کند.

📍 ۲. پیشگیری از لاغری و ضعف

کم‌خوابی باعث اختلال در تعادل دو هورمون مهم یعنی گرلین و لپتین می‌شود؛ یکی اشتها را افزایش می‌دهد و دیگری آن را کنترل می‌کند.
در نتیجه، کودکانی که دیر می‌خوابند یا بد می‌خوابند، معمولاً یا اشتها ندارند و لاغر می‌شوند، یا بالعکس، اشتها بیش از حد پیدا می‌کنند و چاقی نامتعادل می‌گیرند.

📍 ۳. تنظیم سیستم ایمنی

در هنگام خواب، بدن مواد ایمنی تولید می‌کند که به مقابله با ویروس‌ها و میکروب‌ها کمک می‌کند.
کودکانی که خواب شبانه‌ی منظمی دارند، کمتر دچار سرماخوردگی و عفونت‌های فصلی می‌شوند.


🌈 خواب زودهنگام و هوش کودک

تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده‌اند که مغز کودک در هنگام خواب، خاطرات روز را مرتب می‌کند و مسیرهای عصبی یادگیری را تقویت می‌نماید.
در واقع، خواب برای مغز مانند «دکمه‌ی ذخیره اطلاعات» است.

کودکی که زودتر بخوابد و خواب عمیق‌تری داشته باشد:

  • تمرکز بالاتر در یادگیری دارد

  • در مدرسه عملکرد بهتری نشان می‌دهد

  • واکنش‌های سریع‌تر و قدرت تفکر بالاتری دارد

  • احساس آرامش، خلاقیت و انرژی بیشتری در طول روز دارد

به همین دلیل، بسیاری از روان‌شناسان رشد توصیه می‌کنند که خواب کافی را به عنوان بخشی از آموزش هوش و مهارت‌های شناختی کودک در نظر بگیریم.


🕘 چرا دقیقاً ساعت ۹ شب؟

بدن کودک مانند یک ساعت زیستی منظم عمل می‌کند.
طبق مطالعات Sleep Foundation، بهترین زمان برای شروع ترشح ملاتونین (هورمون خواب) در کودکان بین ساعت ۸ تا ۹ شب است.
اگر در این زمان، محیط آرام و تاریک باشد، بدن کودک به‌طور طبیعی وارد مرحله‌ی خواب عمیق می‌شود و تا نیمه‌شب به چرخه‌ی کامل رشد و بازسازی می‌رسد.

اما اگر کودک تا دیر وقت بیدار بماند — مثلاً پای تلویزیون یا تبلت — این چرخه مختل می‌شود.
نور آبی صفحه نمایش‌ها باعث مهار ترشح ملاتونین می‌شود، و در نتیجه مغز پیام خواب را دریافت نمی‌کند.
این همان دلیلی است که باعث می‌شود خواب دیرهنگام کیفیت لازم برای رشد را نداشته باشد.


🌜 نشانه‌های کم‌خوابی در کودکان

اگر کودک شما دیر می‌خوابد یا خواب باکیفیتی ندارد، ممکن است برخی از علائم زیر را نشان دهد:

  • خستگی و بی‌حوصلگی در صبح

  • کاهش اشتها یا تمایل زیاد به شیرینی‌ها

  • افت تمرکز در مدرسه

  • رشد قدی کندتر از هم‌سالان

  • پرخاشگری یا اضطراب بی‌دلیل

  • تیرگی زیر چشم و رنگ‌پریدگی پوست

در چنین شرایطی، تنظیم برنامه خواب از اهمیت بالایی برخوردار است و بهتر است با مشاوره‌ی پزشک اطفال یا متخصص رشد کودک انجام شود.


🧩 راهکارهایی برای عادت دادن کودک به خواب ساعت ۹

  • ۱. ثبات در برنامه خواب:
    هر شب کودک باید در یک ساعت مشخص به رختخواب برود تا بدنش به ریتم ثابت عادت کند.
  • کاهش نور و صفحه نمایش‌ها از ساعت ۸ شب:
    نور آبی تلفن همراه و تلویزیون باعث تأخیر در خواب می‌شود.
    خاموش کردن دستگاه‌ها یا استفاده از فیلتر نور آبی به آرام‌تر شدن ذهن کمک می‌کند.

  • ایجاد محیط آرام و تاریک:
    اتاق خواب باید دمای مناسب، نور کم و صدای حداقل داشته باشد.
    چراغ خواب‌های زرد یا نارنجی برای شب بهترین گزینه‌اند.

  • غذای سبک قبل از خواب:
    شیر گرم، کمی ماست یا یک عدد موز می‌تواند به ترشح ملاتونین کمک کند.
    اما از خوراکی‌های قندی و شکلاتی قبل از خواب پرهیز کنید.

  • قصه‌گویی یا موسیقی ملایم:
    روتین آرام‌بخش قبل از خواب (مانند خواندن داستان) ذهن کودک را از تنش روز جدا می‌کند و به او احساس امنیت می‌دهد.

  • الگو بودن والدین:
    کودک از رفتار والدین الگو می‌گیرد. وقتی والدین خودشان زود بخوابند، کودک هم این نظم را به‌طور طبیعی تقلید می‌کند.


  1. 🌟 فواید شگفت‌انگیز خواب زود هنگام برای کودک
  • رشد بهتر قد و عضله

  • افزایش اشتها و وزن طبیعی

  • تقویت حافظه و یادگیری

  • بهبود تمرکز و عملکرد در مدرسه

  • خلق مثبت و آرامش روانی

  • تقویت سیستم ایمنی و کاهش بیماری‌ها

  • بهبود ظاهر پوست و مو

  • شکل‌گیری عادات سالم برای آینده


  • 🩺 دیدگاه پزشکان درمانگاه‌های تخصصی کودک
  • پزشکان اطفال تأکید می‌کنند که خواب زود و منظم از هر مکمل رشد مهم‌تر است.
    حتی در کودکانی که از مکمل‌های ویتامینی استفاده می‌کنند، اگر خواب کافی نداشته باشند، روند رشد به کندی پیش می‌رود.
  • در بسیاری از کلینیک‌های رشد و تغذیه، برنامه‌ی اصلاح خواب به‌عنوان بخشی از طرح درمان لاغری یا رشد قدی ارائه می‌شود.
    زیرا تنظیم ترشح هورمون رشد و تعادل متابولیسم، تنها با خواب شبانه‌ی کامل به دست می‌آید.

  • 🌼 جمع‌بندی
  • خواب زودهنگام، نه یک انتخاب لوکس، بلکه یک ضرورت فیزیولوژیکی برای رشد، یادگیری و سلامت ذهنی کودک است.
    اگر کودک قبل از ساعت ۹ شب بخوابد، هورمون رشد در بدنش در سطح مطلوب ترشح می‌شود، اشتهایش تنظیم می‌گردد و مغزش فرصت بازیابی و تقویت پیدا می‌کند.
  • در واقع، ساده‌ترین کار برای داشتن کودکی سالم، شاد و باهوش این است که هر شب چراغ‌ها را کمی زودتر خاموش کنیم و اجازه دهیم ساعت زیستی طبیعی بدن کودک کار خود را انجام دهد.

12 سپتامبر 2024 توسط clinic navid salamat 0 دیدگاه

تشخیص زودهنگام دیابت در کودکان و مدیریت موثر برای آینده‌ای سالم

انواع دیابت در کودکان

دیابت نوع 1: دیابت نوع 1 که معمولاً به عنوان دیابت وابسته به انسولین شناخته می‌شود، ناشی از تخریب سلول‌های بتا در پانکراس است که انسولین تولید می‌کنند. این نوع دیابت به طور معمول در دوران کودکی یا نوجوانی بروز می‌کند و کودکان برای کنترل قند خون خود به تزریق یا پمپ انسولین نیاز دارند.

دیابت نوع 2: این نوع دیابت که قبلاً بیشتر در بزرگسالان دیده می‌شد، به دلیل افزایش شیوع چاقی و کم‌تحرکی در کودکان، در این گروه سنی نیز در حال افزایش است. در دیابت نوع 2، بدن یا به درستی از انسولین استفاده نمی‌کند یا به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌شود. اصلاح رژیم غذایی و ورزش، به همراه داروهای خوراکی یا انسولین، معمولاً برای مدیریت این نوع دیابت کافی است.

علائم ویژه‌تر در کودکان:

  • خشکی دهان و پوست: کودک ممکن است دچار خشکی پوست و دهان شود که ناشی از دفع زیاد مایعات است.
  • بی‌اختیاری ادراری در شب (Enuresis nocturna): کودکانی که قبلاً کنترل مثانه داشته‌اند، ممکن است دوباره شب‌ها در بستر خود ادرار کنند.
  • بی‌حالی یا سرگیجه: ممکن است کودک دچار سرگیجه یا افت فشار خون شود.

دلایل ابتلا به دیابت در کودکان

عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی دیابت نوع 1 یا نوع 2 می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را در کودکان افزایش دهد.

عوامل محیطی: در دیابت نوع 1، عفونت‌های ویروسی یا سایر عوامل محیطی ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی بدن به حمله به سلول‌های بتا شوند.

چاقی و سبک زندگی بی‌تحرک: در دیابت نوع 2، عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند چاقی و عدم فعالیت بدنی نقش اساسی دارند.

روش‌های تشخیص پیشرفته:

  • آزمایش اتوآنتی‌بادی‌ها: برای تشخیص دیابت نوع 1، این آزمایش وجود آنتی‌بادی‌های خاصی را بررسی می‌کند که علیه سلول‌های بتای پانکراس عمل می‌کنند.
  • آزمایش قند خون تصادفی: این آزمایش قند خون در هر زمانی از روز انجام می‌شود و اگر سطح قند خون کودک بالای 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، احتمال دیابت وجود دارد.

مدیریت دیابت در کودکان:

تغذیه سالم: یکی از اصول مدیریت دیابت، تغذیه مناسب و متعادل است. کودکان دیابتی باید از رژیم غذایی کم کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین پیروی کنند.

فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل وزن کمک می‌کند. کودکان باید تشویق به فعالیت‌های بدنی منظم مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا شوند.

آموزش به کودک و خانواده: آگاهی از نحوه کنترل قند خون، تزریق انسولین و مدیریت بحران‌های مرتبط با دیابت برای کودک و خانواده او بسیار مهم است.

عوارض دیابت در صورت عدم کنترل:

  1. کتواسیدوز دیابتی (DKA): این وضعیت جدی زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند از گلوکز به عنوان منبع انرژی استفاده کند و به جای آن، چربی‌ها را تجزیه کند و کتون تولید کند. این می‌تواند به حالت خطرناکی منجر شود که نیاز به بستری فوری دارد.
  2. عوارض بلندمدت: در صورت عدم کنترل مناسب دیابت، کودکان در معرض خطر عوارضی مانند مشکلات چشمی (رتینوپاتی دیابتی)، مشکلات کلیوی (نفروپاتی دیابتی) و بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.

نقش خانواده در مدیریت دیابت:

  • پشتیبانی عاطفی و روانی: تشخیص دیابت در کودک می‌تواند برای خانواده‌ها چالش‌برانگیز باشد. حمایت عاطفی و روانی از کودک در کنار مدیریت پزشکی، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی او کمک کند.
  • پیگیری مداوم مراقبت‌های پزشکی: نظارت منظم بر سطح قند خون و همکاری با پزشک برای تنظیم دوز انسولین یا داروهای دیگر ضروری است.

پیشگیری از دیابت نوع 2:

  • رژیم غذایی سالم: جلوگیری از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند.
  • تشویق به فعالیت بدنی منظم: این امر به کاهش وزن و حفظ سلامتی کودک کمک می‌کند.
  • کنترل وزن: اطمینان از اینکه کودک در محدوده وزنی سالم باقی بماند.

نتیجه‌گیری:

تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح دیابت در کودکان نه تنها به بهبود کیفیت زندگی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز عوارض جدی در آینده جلوگیری کند. افزایش آگاهی خانواده‌ها و فراهم کردن امکانات لازم برای کنترل بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است.

 

اگر هر یک از علائم دیابت در فرزندتان مشاهده کردید، می‌توانید برای ارزیابی دقیق‌تر و مشاوره با متخصصان، به درمانگاه نوید سلامت واقع در شرق تهران (میدان هلال احمر) مراجعه کنید. تیم حرفه‌ای این درمانگاه آماده ارائه خدمات تشخیصی و درمانی با بالاترین استانداردها برای کمک به مدیریت دیابت کودکان شماست.

27 می 2024 توسط clinic navid salamat 0 دیدگاه

کاهش اشتهای کودکان: نشانه‌ چیست؟

بی‌ اشتهایی در کودکان می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما اغلب دلایل مختلفی دارد و معمولاً موقتی است. در اینجا یک توضیح اولیه و کامل درباره بی‌اشتهایی کودکان آورده شده است:
بی‌ اشتهایی کودکان چیست؟ بی‌اشتهایی، که به آن انورکسیا نیز گفته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که کودک تمایلی به خوردن غذا ندارد. این می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله بیماری، استرس، یا حتی مراحل رشدی خاص رخ دهد.

علل بی‌اشتهایی در کودکان

  • بیماری‌ها: سرماخوردگی، عفونت‌ها، و یا مشکلات گوارشی می‌توانند باعث کاهش اشتها شوند.
  • مراحل رشدی: هنگامی که کودکان شروع به راه رفتن یا دویدن می‌کنند، ممکن است به بازی کردن بیشتر از نشستن برای خوردن غذا علاقه نشان دهند.
  • استقلال طلبی: گاهی اوقات کودکان برای نشان دادن استقلال خود، غذا خوردن را کنار می‌گذارند.

راهکارها برای مقابله با بی‌اشتهایی کودکان

ارائه تنوع در غذا: ارائه غذاهای مختلف و جدید می‌تواند به افزایش علاقه کودک به غذا خوردن کمک کند
حفظ زمان‌بندی وعده‌های غذایی: داشتن برنامه ثابت برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها می‌تواند به کودک کمک کند تا الگوی غذایی سالم‌تری داشته باشد
دوری از حواس‌پرتی‌ها: حذف اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌ها از میز غذا می‌تواند به تمرکز کودک بر روی غذا خوردن کمک کند
اگر بی‌اشتهایی کودک بیش از چند روز طول بکشد یا با کاهش وزن همراه باشد، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا علت زمینه‌ای بررسی و درمان شود
“با فرزندان بزرگترتان درباره روزشان گفتگو کنید و در جریان پیشرفت تحصیلی و اجتماعی‌شان قرار بگیرید. این کار به حفظ ارتباط درون خانواده کمک می‌کند.” هنگام غذا خوردن، کتاب‌ها، اسباب‌بازی‌ها و دیگر عوامل حواس‌پرتی را از میز دور نگه دارید تا همه بتوانند به خوردن غذا توجه کنند. زمان‌های مشخصی برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها تعیین کنید، حتی اگر فرزندتان تصمیم به نخوردن بگیرد. به فرزندتان روزانه سه وعده غذایی و دو میان‌وعده سالم ارائه دهید، با توجه به سن او. “تا زمانی که زمان‌بندی مشخصی برای غذا خوردن دارید و فرزندتان می‌داند که فرصت بعدی برای خوردن چه زمانی است، اشکالی ندارد که او تصمیم بگیرد در هر وعده غذایی در همه پیشنهادات شما شرکت نکند،” دکتر سویک می‌گوید. “ نباید غذای اضافی خارج از این زمان‌بندی‌های مشخص و میان‌وعده‌های سالم ارائه دهید.” در کل، سعی کنید زمان غذا خوردن را به یک مناسبت خوشایند تبدیل کنید، نه یک رویداد ناخوشایند برای فرزندتان.

برای تشویق کودکی که اشتهای کمی دارد به خوردن غذا، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی: سه وعده غذایی و دو تا سه میان‌ وعده را در زمان‌های مشخصی از روز ارائه دهید
محدود کردن میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌ها: بین وعده‌های غذایی اصلی، از دادن میان‌ وعده‌ها و نوشیدنی‌هایی غیر از آب خودداری کنید تا اشتهای کودک برای خوردن غذاهای جامد افزایش یابد.
ارائه نوشیدنی‌ها در وسط یا انتهای وعده غذایی: به جای ابتدای وعده، نوشیدنی‌ها را در وسط یا انتهای غذا ارائه دهید
خوردن غذا در محیطی با کمترین حواس‌پرتی: وعده‌های غذایی را در اتاقی با کمترین میزان حواس‌پرتی و بدون اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌ها ارائه دهید
تشویق به فعالیت قبل از وعده‌های غذایی: فعالیت‌های بدنی می‌توانند اشتهای کودک را افزایش دهند
الگو بودن در خوردن: خودتان انواع مختلف غذاها را بخورید و در زمان وعده‌های غذایی با کودک تعامل داشته باشید
اجبار نکردن به خوردن: اجبار کودک به خوردن می‌تواند باعث اضطراب و مقاومت در برابر خوردن شود
این راهکارها می‌توانند به شما کمک کنند تا کودکتان را به خوردن غذا تشویق کنید و اشتهای او را بهبود ببخشید.

مکمل‌هایی برای افزایش اشتهای کودکان وجود دارند که می‌توانند به بهبود اشتها و وزن‌گیری کمک کنند. این مکمل‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای رشد سالم کودکان ضروری می‌باشند، مانند ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و زینک
با این حال، مهم است که قبل از شروع هرگونه مکمل، با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا کودک شما واقعاً به مکمل نیاز دارد و اطمینان حاصل کند که مکمل انتخابی با نیازهای تغذیه‌ای و سلامتی کودک شما مطابقت دارد. همچنین، پزشک می‌تواند دوز مناسب را تعیین کرده و اطمینان حاصل کند که مکمل‌ها با داروهای دیگری که کودک ممکن است مصرف کند، تداخل نداشته باشند
در مورد اینکه آیا مکمل‌ها می‌توانند آسیب بزنند، معمولاً اگر طبق دستور پزشک مصرف شوند، بی‌خطر هستند. اما مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند مضر باشد. به همین دلیل، مهم است که از مکمل‌ها فقط طبق دستور پزشک استفاده شود و از مصرف خودسرانه آن‌ها خودداری شود.

7 آوریل 2024 توسط نوید سلامت 0 دیدگاه

اگزما نوزادان؛ یک بیماری پوستی شایع

اگزما نوزادان یک بیماری پوستی شایع است که باعث خشکی، برآمدگی و خارش پوست نوزاد می‌شود. محققان معتقدند عوامل ژنتیکی و محرک‌های محیطی هر دو در ابتلا به اگزما نقش دارند. پزشکان این بیماری را با داروهای کورتیکواستروئیدی از جمله کرم‌ها، لوسیون‌ها و نرم‌کننده‌ها درمان می‌کنند.

برای جلوگیری از بروز مجدد بیماری، نوزاد باید از هر محرک بالقوه‌ای که اگزما پوستی را تشدید می‌کند به دور باشد. ممکن است علائم اگزما با علائم سایر بیماری‌ها، مانند آسم، آلرژی‌های غذایی و رینیت آلرژیک هم پوشانی داشته باشد.

در نتیجه مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا نوزاد، درمان مناسب را دریافت کند. متخصص اطفال اگزمای نوزاد را تشخیص داده و درمان می کند اما اگر کودک شما علائم مکرر یا شدید داشته باشد، ممکن است توصیه کند به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

برای دریافت خدمات پزشکی به کلینبک شبانه روزی نوید سلامت، واقع در شرق تهران با کادر متخصص و مجرب، مراجعه کنید.

در ادامه این مطلب به توضیح کامل اگزما نوزادان، علائم و راه‌های درمان می‌پردازیم.

اگزما نوزادان چیست؟

اگزما نوزادان ناشی از یک اختلال عملکرد سیستم ایمنی است که بر سد پوستی و توانایی آن در حفظ رطوبت تأثیر می‌گذارد. بنابراین اگزما یک اصطلاح عمومی‌ برای توصیف بیماری‌های التهاب پوستی است. برای بسیاری از مردم “اگزما” و “درماتیت آتوپیک” به یک معنا هستند.

اگزما می‌تواند همراه با خارش پوست آلرژی‌های شدیدتری ایجاد کند زیرا با تضعیف سیستم ایمنی باعث بروز تاول می‌شود و موانع پوستی را که از بیماری‌های پوستی محافظت می‌کند، از بین می‌برد. خوشبختانه، هم علائم خفیف و هم شدیدتر اگزما در نوزادان و کودکان نوپا قابل پیشگیری و درمان است.

دلایل و عوامل ابتلا به اگزما در نوزادان

ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی باعث ایجاد اگزما نوزاد می‌شود. به طور کلی علل بروز اگزما نوزادان عبارتند از:

۱.  محرک‌ها و آلرژن‌های پوستی

پوست کودک شما بسیار حساس است و ممکن است به محرک‌های مختلف در محیط واکنش نشان ‌دهد که باعث بروز علائم اگزمای نوزاد می‌شود. جنس لباس یا پارچه، دما، هوای خشک یا تعریق، صابون یا مواد شوینده و همچنین تماس با یک آلرژن مثل موی حیوانات خانگی، گرد و غبار، برخی غذاها و گیاهان از رایج‌ترین محرک‌های بروز اگزما در نوزادان است.

۲ . واکنش سیستم ایمنی

سیستم ایمنی نوزاد از او در برابر باکتری‌ها و ویروس‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد بیماری شوند، دفاع می‌کند. گاهی سیستم ایمنی نوزاد بیش از حد واکنش نشان داده و سلول‌های پوست سالم و محرک‌های کوچک در محیط را هم به عنوان یک مهاجم، اشتباه می‌گیرد. در نتیجه، سیستم ایمنی به سلول‌های پوستی نوزاد حمله می‌کند و باعث ایجاد اگزما می‌شود.

۳ . ژنتیک

گاهی اوقات، جهش ژنتیکی در DNA نوزاد اتفاق می‌افتد که موجب کمبود پروتئین خاصی در بدن نوزاد می‌شود. این پروتئین مسئول ایجاد سد محافظ پوست نوزاد است. در این شرایط که سد محافظ پوست نوزاد آن طور که انتظار می‌رود کار نمی‌کند، علائم اگزما خود را نشان می‌دهند.

اگر اعضای خانواده سابقه اگزما، تب یونجه یا آسم داشته باشند، احتمال ابتلای نوزاد به اگزما بیشتر است. اگرچه وجود یکی از این مشکلات باعث ایجاد دیگری نمی‌شوند، اما به دلیل اختلال در ژن مشترک این بیماری‌ها اگر کودکی قبلاً به اگزمای نوزاد مبتلا شده باشد، احتمال بیشتری برای ابتلا به تب یونجه یا آسم دارد.

نشانه‌ها و علائم اگزما در نوزادان

اگزما نوزاد علائمی جوش مانند را ایجاد می‌کند که باعث خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود. این دانه ها همچنین می‌تواند دارای برجستگی‌های کوچکی باشد که ممکن است مایع ترشح کند. علائم دیگر شامل موارد زیر است:

  • ضخیم شدن پوست
  • تغییر رنگ و تورم
  • تیرگی پوست روی پلک و اطراف چشم
  • تغییرات در پوست اطراف دهان، چشم یا گوش

آیا اگزما برای نوزادان، کودکان نوپا و کودکان بزرگتر متفاوت است؟

اگزما در نوزادان و کودکان نوپا متفاوت از کودکان بزرگتر به نظر می‌رسد. مکان و ظاهر اگزما با رشد کودکان تغییر می‌کند.

نوزادان (۶ ماه اول)

در 6ماه اول، اگزما معمولا در صورت، گونه‌ها، چانه، پیشانی و پوست سر ظاهر می‌شود. همچنین می‌تواند به سایر نواحی بدن سرایت کند، اما معمولاً در ناحیه پوشک، یعنی جایی که رطوبت از پوست محافظت می‌کند، گسترش پیدا نمی‌کند. در این مرحله، پوست بیشتر قرمز به نظر می‌رسد.

نوزادان (۶ تا ۱۲ ماه)

در این مرحله، اگزما اغلب بر روی آرنج و زانوهای کودک ظاهر می‌شود؛ یعنی مکان‌هایی که به راحتی می‌توان آ‌نها را هنگام خزیدن خراش یا مالش داد. اگر بثورات اگزما عفونی شود، ممکن است یک پوسته زرد رنگ یا برجستگی‌های چرکیِ بسیار کوچک روی پوست ایجاد کند.

کودکان نوپا (۲ تا ۵ سال)

در کودکان 2 تا 5سال اگزما اغلب صورت کودکان را درگیر می‌کند که می‌تواند به صورت لکه‌های قرمز با برجستگی‌های کوچک ظاهر شود. حدود دو سالگی، اگزمای کودک نوپا بیشتر در چین‌های آرنج و زانو یا روی مچ دست، مچ پا و دست‌های او ظاهر می‌شود. همچنین ممکن است روی پوست اطراف دهان و پلک‌ها ظاهر شود. پوست کودک نوپا ممکن است در این مرحله خشک و پوسته‌ پوسته و با خطوط عمیق‌تر ضخیم به نظر برسد؛ به این حالت گلسنگ شدن می‌گویند.

کودکان (۵ سال به بالا)

اگزما معمولا در چین‌های آرنج یا زانو یا هر دو ظاهر می‌شود. گاهی اوقات، فقط روی دست کودک است؛ حداقل ۷۰٪ از مردم در برخی از دوران زندگی خود به اگزمای دست مبتلا شده‌اند. قرمزی و لکه‌های خارش دار پشت گوش کودک، روی پاها یا پوست سر او نیز ممکن است نشانه درماتیت اگزما باشد. اما همه اینها همچنین می‌توانند علائم بیماری دیگری مانند درماتیت سبورئیک باشند که می‌تواند همراه با اگزما وجود داشته باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر پوست نوزاد علائم عفونی داشت، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. نوزادانی که مبتلا به اگزما تشخیص داده می‌شوند در معرض خطر بالایی برای ابتلا به عفونت هستند زیرا سد محافظ پوست آنها آن طور که باید کار نمی‌کند. همچنین خاراندن می‌تواند پوست نوزاد را خراش داده و بدن او را در معرض باکتری‌ها یا ویروس‌ها قرار دهد. علائم عفونت عبارتند از:

  • تاول‌ها یا زخم‌های پر از مایع
  • تشکیل یک پوسته زرد رنگ در اطراف بثورات اگزمایی
  • تورم و ایجاد رنگ قرمز تیره تا بنفش بثورات
  • درد یا حساسیت به لمس
  • تب یا لرز

شناسایی و تشخیص اگزما در نوزادان

پزشک پس از معاینه فیزیکی اگزما را تشخیص می‌دهد، ظاهر شدن بثورات روی پوستِ نوزاد به تشخیص دقیق اگزما کمک می‌کند. پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتری را برای پیدا کردن دلیل ایجاد علائم اگزما روی پوست نوزاد، تجویز کند. این آزمایش‌ها شامل موارد زیر باشد:

  • تست آلرژی
  • آزمایش خون
  • بیوپسی پوست

اگزمای پوستی نوزاد چگونه درمان می‌شود؟

Infant eczema

درمان اگزمای نوزاد بر اساس آنچه باعث تشدید علائم نوزاد شده و شدت علائم آن متفاوت است. درمان اگزما در نوزادان دو هدف دارد: هدف اول کاهش علائم و هدف دوم جلوگیری از عود مجدد.

برخی از موارد اگزمای نوزاد تا زمانی که کودک، بالغ می‌شود از بین می‌رود، اما ممکن است در طول زندگی خود حساسیت پوستی یا حداقل علائم اگزما را تجربه کند. بنابراین درمان اگزمای نوزاد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

اجتناب از محرک‌ها

از صابون‌ها، لوسیون‌ها یا مواد شوینده معطر برای نوزاد استفاده نکنید؛ این موارد می‌توانند باعث تشدید اگزما شوند. اگر پزشک علت دقیق ایجاد اگزما در نوزاد را شناسایی کرد، اجتناب از آن به بهبود پوست کودک کمک کرده و از تشدید اگزما در آینده جلوگیری می‌کند.

استفاده از کرم‌های کورتیکواستروئیدی موضعی

کورتیکواستروئیدها به کاهش خارش و تورم کمک می‌کنند. کرم‌های کورتیکواستروئید پمادهای قوی هستند که می توانید مانند لوسیون روی پوست کودک بمالید.

برای اگزمای خفیف، پماد موضعی هیدروکورتیزون ۱% OTC را دو بار در روز به مدت حداکثر دو هفته استفاده کنید. برای اگزمای متوسط تا شدید، پزشک ممکن است پمادهای استروئیدی قوی‌تری را توصیه کند. نکته مهم این است که هر گونه پماد استروئیدی نباید بیش از دو هفته استفاده شود زیرا ممکن است با نازک شدن پوست منجر به تغییر رنگ آن شود.

 استفاده از مرطوب‌کننده روی پوست نوزاد

مرطوب نگه داشتن پوست کودک می‌تواند علائم را کاهش داده، عوارض اگزما را تسکین دهد و از عود مجدد آن جلوگیری کند.

ازمرطوب‌کننده‌های مخصوص نوزادان و محصولاتی که عطری نیستند، استفاده کنید.

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، بعد از حمام است؛ در طول روز هروقت که پوست کودک خشک به نظر می‌رسد حتما از این کرم‌ها استفاده کنید.

 داروهای خوراکی

داروهای ضد آلرژی

آنتی‌هیستامین‌ها (داروهای ضد آلرژی) به خواب بهتر کودکان در شب کمک می‌کنند. آنتی‌بیوتیک‌ها در صورت عفونی شدن بثورات توسط باکتری، و قرص‌های کورتیکواستروئید یا سایر داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می‌کنند، در بهبود اگزما نوزادان با تجویز پزشک می‌توانند موثر باشند.

انواع دیگر درمان شامل موارد زیر است:

  • فتوتراپی؛ درمان با اشعه ماوراء بنفش
  • پوشش‌های مرطوب؛ پارچه‌های مرطوبی که روی نواحی تحریک شده پوست قرار می‌گیرند.
  • حمام سفید کننده؛ حمام کردن در محلول سفید کننده بسیار رقیق
طول درمان اگزما نوزادان

پس از شروع درمان، معمولا علائم نوزاد پس از چند روز کاهش پیدا می‌کند. اما ممکن است چندین هفته طول بکشد تا پوست کودک به طور کامل بهبود یابد.

آیا اگزما نوزاد خود به خود از بین می‌رود؟

اگزمای نوزاد برای از بین رفتن کامل نیاز به درمان دارد. بهترین درمان استفاده از مرطوب‌کننده روزانه یا مرطوب نگه داشتن پوست کودک است.

چگونه از اگزما نوزاد پیشگیری کنم؟

از آنجایی که عوامل متعددی می‌توانند باعث ایجاد اگزما نوزاد شوند، هیچ راهی برای پیشگیری کامل از این بیماری وجود ندارد. اما می‌توان با راهکارهایی از تشدید علائم اگزما پیشگیری کرده و به نوعی آن را کنترل کنید:

  • اجتناب از محرک‌ها و آلرژن‌ها
  • استفاده روزانه از مرطوب‌کننده‌های بدون بو مخصوص نوزادان
  • حمام کردن نوزاد با آب گرم و نه داغ بین ۵ تا ۱۰ دقیقه

تفاوت اگزما با آکنه در نوزادان

علائم اگزما و آکنه نوزاد ممکن است شبیه به هم به نظر برسند اما بین این دو بیماری تفاوت‌هایی وجود دارد.

آکنه نوزاد باعث ایجاد جوش روی پوست، به ویژه از غدد چربی موجود در فولیکول‌های موی او می‌شود. در حالی که اگزما لکه‌های پوستی خشک و خارش‌دار ایجاد می‌کند که بثورات را تشکیل می‌دهند.

اگزما همچنین می‌تواند باعث ایجاد برآمدگی در پوست نوزاد شود که این برجستگی‌ها با مایع پر نمی‌شوند. اما برخی از جوش‌های آکنه پر از مایع هستند. آکنه نوزاد می‌تواند خود به خود برطرف شود، اما درمانِ اگزمای نوزاد به آبرسانی مجدد پوست کودک نیاز دارد.

آیا اگزما نوزاد مسری است؟

خیر، اگزمای نوزاد مسری نیست. این بیماری نمی‌تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند.

چه نوزادانی بیشتر در معرض اگزما قرار دارند؟

تخمین زده می‌شود که اگزمای نوزاد ۱۵ تا ۲۰ درصد از نوزادان زیر ۲ سال را تحت تأثیر قرار ‌می دهد. این وضعیت می‌تواند تا بزرگسالی ادامه یابد.

آیا اگزما نوزادان چالش نگران‌کننده است؟

اگزمای نوزاد معمولا صورت کودک شما را درگیر می‌کند و دیدن ناگهانی بثورات روی گونه‌های او می‌تواند نگران‌کننده باشد. اجتناب از محرک‌ها و مرطوب نگه داشتن پوست کودک به بهبودی پوست و جلوگیری از بروز مجدد آن در آینده کمک می‌کند.

نوزاد نمی‌تواند به شما بگوید که خارش دارد، می‌توانید با برنامه‌ریزی زمانی در طول روز با قرار دادن مرطوب‌کننده روی پوست او یک قدم جلوتر از وضعیت او باشید تا از خاراندن بثورات اگزمایی‌اش جلوگیری کنید. همچنین شاید لازم باشد که دست‌های نوزاد را با دستکش بپوشانید تا نتواند روی پوست خود را خراش دهد و علائم را بدتر کند.

اگر کودک شما از اگزما رنج می برد، با یک متخصص پوست یا متخصص اطفال مشورت کنید. در صورت نیاز به مشاوره برای درمان، می‌توانید به کلینیک شبانه روزی نوید سلامت، واقع در شرق تهران، مراجعه کنید.

24 دسامبر 2023 توسط نوید سلامت 0 دیدگاه

چرا نوزادان به زردی مبتلا می‌شوند؟

داروی توانبخشی یکی از بهترین اسرار در مراقبت های بهداشتی است. گرچه این تخصص به اندازه جنگ داخلی آمریکا قدیمی است

3 دسامبر 2023 توسط نوید سلامت 0 دیدگاه

سینوزیت در کودکان و راه های درمان آن

داروی توانبخشی یکی از بهترین اسرار در مراقبت های بهداشتی است. گرچه این تخصص به اندازه جنگ داخلی آمریکا قدیمی است